صورة توضيحية لعضلة triceps

عضلة triceps جد مهمة في الذراع و تعطي الضخامة للذراع و تنقسم الى ثلاث أقسام لهذا تسمى عضلة ثلاث رؤوس  مثل ما هو موضح في الصورة

عضلة triceps تعطي الحجم و الشكل الجيد للذراع كما هي مسؤولة عن قوته خصوصا في تمارين الدفع مثل تمرين الضغط puch up و أيضا تمرين عضلة الصدر Bench bar ......الخ ، لذلك فهي مهمة جدا في التمارين لذا فأن أغلب ممارسي رياضة كمال الأجسام يقومون بالتركيز علها لأنها مسِولة بالدرجة الأولى عن قوة الذراعين و تحملهما للتمارين المتعبة

أرجو أن يعجبكم شرحي البسيط .
                                                                                            بالتوفيق للجميع .............................