عضلة البطن الكبيرة المستقيمة ( LE GRAND DROIT ).

و هي عضلة مهمة جدا في جسم الانسان و بظهرها يزيد جمال شكل الجسم و خصوصا للأشخاص الذين يحبون التباهي بأجسامهم في البحر ، كما تعد الدليل الواضح لرشاقة الجسد و صحته و ايضا عدم وجود الدهون في الجسم لأأن الدهون غالبا ما تتجمع في منطقة البطن

ان ابرازها في الجسم صعب و الأصعب هو المحافظة عليها و هي لا تظهر الا اذا كانت نسبة الدهون في الجسم 12% و نصيحة مني كلما سنحت لك الفرصة قم بتمرينها في الجيم أو المنزل أو أي مكان .

تعد عضلة البطن من أجمل العضلات في جسم الانسان و من أهمها مما يجعل جميع أبطال كمال الأجسام يهتمون بها لمل تعطيه من رشاقة للجسم و سهولة في الحركة لممارسة التمارين .
                                                                                                بالتوفيق للجميع.....................................