الوجبة الطبيعية السحرية لزيادة حجم العضلة خلال شهر واحد

       وجبة لو استعملتها 3 مرات في اليوم ستساعدك في زيادة نمو حجم عضلاتك في مدة قصيرة خلال  شهر واحد فقط سوف تلاحظ الفرق

      هذه الوجبة الطبيعية  تتكون من 6 مكونات غذائية جيدة و المتمثلة في :
1- 50 غرام شوفان
2- 50 غرام نخالة القمح
3- 3 حبات موز
4- بيضة كاملة و 4 بياض البيض
5- حبة واحدة طماطم
6- حبة بطاطا متبوخة

      هذه الوجبة الطبيعية غنية جدا بالكاربوهيدرات والكارب هو المساعد الاول عند المدربين في زيادة نمو العضلات في مدة قصير و كما انها تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين والالياف

      لكل من يعاني من عدم زيادة في نمو عضلات وخاصة المبتدئين واصحاب الوزن ماتحت 65 كيلو عليهم ان يجربو هاته الوجبة سوف تساعدكم على حل هذا المشكل
   

                                                                                   بالتوفيق للجميع...........